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Con i primi freddi autunnali è molto probabile essere colpiti dai primi malanni e raffreddori stagionali. Se siamo persone che si ammalano facilmente e siamo soggetti a frequenti raffreddori, mal di gola, tosse, sia di origine virale che batterica meglio fare un ciclo di prevenzione ad inizio autunno da proseguire per tutto l’inverno con oligoelementi.

In questo caso i rimedi naturali più indicati sono Manganese-Rame, che verrà assunto nella misura di due fiale a settimana (esempio: martedì e venerdì) da ottobre a marzo; in alternativa l’omeopatia offre un valido rimedio preventivo, l’Oscillococcinum 200K, una monodose a settimana per lo stesso periodo.

Eccellente è anche la tintura madre di Echinacea, fitoterapico, 10 gocce in due dita di acqua al mattino per un mese ad inizio autunno (da ripetere eventualmente a gennaio).

È importante anche fare prevenzione in cucina con aromi naturalmente antibatterici quali timo, origano, salvia, rosmarino, basilico, con cibi particolarmente adatti a rafforzare le difese immunitarie come aglio, cipolla, zenzero e curcuma e ricchi di vitamina C come agrumi, prezzemolo, cavoli, peperoni.

Se questo non basta in commercio esistono dei lisati batterici sia per adulti che per bambini in grado di stimolare il nostro sistema immunitario contro eventuale aggressioni di agenti patogeni esterni.

Il vostro medico curante e/o il farmacista di fiducia possono assistervi ed aiutarvi nella scelta del prodotto più adatto al vostro organismo.

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Dott. Marco Barone